Efectos de diferentes intensidades de interrupción del comportamiento sedentario sobre parámetros cardiovasculares y actividad muscular en adultos sanos: protocolo de estudio y justificación

Resumen

El comportamiento sedentario prolongado se asocia con deterioros agudos en las funciones cardiovascular, autonómica y muscular, incluso en adultos físicamente activos. Las interrupciones pueden mitigar estos efectos; sin embargo, la evidencia sigue siendo limitada debido a protocolos heterogéneos y a la falta de estudios que comparen diferentes intensidades y evalúen múltiples respuestas simultáneamente. Objetivo: Analizar los efectos agudos de interrumpir el comportamiento sedentario con actividades físicas de intensidad ligera y moderada sobre parámetros cardiovasculares, función autonómica, actividad muscular y temperatura de la piel en adultos. Métodos: En este ensayo clínico aleatorizado, controlado y cruzado, 21 participantes completarán tres condiciones experimentales. La presión arterial, la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la actividad muscular y la temperatura cutánea serán evaluadas en intervalos estandarizados a lo largo de las sesiones. Los análisis estadísticos se realizarán mediante modelos lineales mixtos, con un nivel de significación del 5%. Conclusión: Este estudio proporcionará evidencia integral sobre cómo la intensidad de las interrupciones modula los efectos fisiológicos agudos del comportamiento sedentario, contribuyendo a mejorar recomendaciones para la salud.