Efecto del calentamiento activo sobre el rendimiento contrarreloj en nadadores. Una revisión sistemática y metaanálisis

Abstract

Objetivo: Determinar el efecto del calentamiento activo sobre el rendimiento contrarreloj en nadadores por medio de una revisión sistemática y metaanálisis. Métodos: Se realizó una búsqueda de literatura en nueve bases de datos electrónicas. Se calculó el tamaño del efecto (TE) individual aplicando un diseño de comparación entre grupos y se resumieron los resultados utilizando el modelo de efectos aleatorios (REML), considerándose estadísticamente significativos los valores de p<0.05 y los intervalos de confianza del 95% no superpuestos (IC_95%). Se calculó la heterogeneidad e inconsistencia mediante las pruebas Q de Cochran e I², de forma respectiva. Para evaluar sesgo, se realizó el gráfico de embudo (funnel plot) y la prueba de Egger. Resultados: Un total de 11 artículos fueron incluidos en este análisis. El TE global fue trivial y no significativo (TE= -0.125; IC_95%= -0.273, 0.022; p= 0.096; Q = 18.268, p = 0.690, I²= 0.00%), demostrándose que no existe efecto del calentamiento activo sobre el rendimiento deportivo en natación. Conclusión: El calentamiento activo no demuestra mejorar el rendimiento en natación, una vez que es comparado con una condición de control donde no se calienta. Sin embargo, se recomienda mantener el análisis de las respuestas individuales para obtener el mejor rendimiento de cada atleta.