Asociación entre actividad física, áreas verdes y distrés psicológico en la población chilena: análisis de la Encuesta de Bienestar Social 2023

Resumen

Objetivo: Analizar la relación entre actividad física, frecuencia de visita a áreas verdes y distrés psicológico en adultos chilenos durante el período postpandemia. Métodos: Estudio transversal basado en análisis secundario de la Encuesta de Bienestar Social 2023 (n = 10.848). El distrés psicológico se evaluó mediante el Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4), considerando un puntaje ≥6. Se estimaron modelos de regresión logística binaria ajustados por variables conductuales, de salud y sociodemográficas. Los resultados se expresaron como Odds Ratio (OR) e intervalos de confianza del 95% (IC95%). Resultados: El 53,1% de los participantes presentó síntomas de distrés psicológico. La actividad física suficiente (OR = 0,680) y la alta frecuencia de visita a áreas verdes (OR = 0,616) se asociaron con menor probabilidad de distrés. La percepción positiva de salud fue el principal factor protector (OR = 0,171), seguida del sueño adecuado y el alto apoyo social. El sexo femenino, la residencia urbana y un mayor nivel educativo se asociaron con mayor probabilidad de distrés. Conclusiones: La actividad física y la frecuencia de visita a áreas verdes se asociaron con menor probabilidad de distrés psicológico, incluso tras ajustar por múltiples variables de confusión. Aunque el diseño transversal no permite establecer causalidad, los hallazgos respaldan estrategias de promoción de estilos de vida activos y entornos saludables.