ANÁLISIS TÉCNICO DEL ESTILO DE NADO CROL

Abstract

El propósito de esta investigación fue determinar las fases de la técnica del nado de crol y el análisis del gesto deportivo.
Para ello se realizó una revisión bibliográfica utilizando las palabras claves: “Biomecánica, Biomechanics, swimming,
Crawl y Phases” en diferentes bases de datos electrónicas.
El nado de crol es una acción coordinada de brazos, piernas y tronco, cuyo propósito principal es alcanzar la máxima
velocidad de desplazamiento del nadador a través del agua. Este estilo de nado se puede dividir en 4 fases principales:
desplazamiento, empuje, final del empuje y recuperación. Al realizar el análisis del gesto deportivo, se determinó que la
actividad de los músculos motores primarios era similar en todas las fases del gesto, los músculos identificados fueron:
deltoides, romboides, trapecio superior, tríceps crural, bíceps, flexor cubital del carpo, extensor cubital del carpo, psoas
iliaco, cuádriceps y tríceps sural.
Autores demostraron en sus estudios que el nadador como respuesta individual a las limitaciones fisiológicas asociados
al ritmo de carrera, resistencia del agua y velocidad de la carrera, fue el aumento del índice de coordinación entre las
extremidades y la respiración. Y entre los errores más frecuentes en la ejecución de la técnica, se encuentran la posición
del codo en la fase de recuperación y empuje, la posición de la mano al entrar al agua y su recorrido durante la fase de
empuje.