Biomecánica de la articulación de rodilla durante la sentadilla: Una revisión sistemática

Resumen

Objetivo: Revisar información actualizada sobre las adaptaciones cinéticas y cinemáticas que provoca la sentadilla sobre la articulación de la rodilla; incluyendo deportistas femeninos y masculinos, en un rango etario entre 18 y 45 años. Métodos: A partir de estudios publicados desde enero de 2010 hasta diciembre de 2020, se realizó una búsqueda en las bases de datos Pubmed, Medline, Scopus y SciELO. Las palabras claves se emplearon en tres idiomas; español, inglés y portugués; además se utilizaron términos booleanos distribuidos en distintas combinaciones: Sentadilla (AND) rodilla, knee joint (NOT) genu varum, squat (OR) knee, osteoartrite (AND) lesão. La selección, se realizó a través de los criterios establecidos por PRISMA. Para evaluar la calidad de los estudios, se aplicó la lista de verificación Downs & Black. Resultados: 22 publicaciones cumplieron con los criterios establecidos, luego de su análisis, surgen 3 clasificaciones biomecánicas: i) cinemática; la tibia al desplazarse genera rotación interna de cadera y valgo; ii) cinética: el momento neto máximo de flexión de rodilla se incrementa al aumentar la carga sobre el 85% de 1RM; iii) electromiografía: músculos con mayor activación: vasto lateral, vasto medial y recto femoral. Conclusión: El movimiento de sentadilla genera distintos patrones de movimiento como rotación interna de cadera, desplazando medialmente las rodillas, generando un valgo. Esta adaptación, predispone a la pérdida de la estabilidad en la base de apoyo y, por consecuencia, el desplazamiento del centro de gravedad.